Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.
Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil...). Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé). Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).
Mail : nathalie.petit@yahoo.fr
Contenu de l'atelier
Présentation brève et échange interactif.
Exercices pratiques de retour au calme.
Habitudes et communication anti stress.
Objectifs
Comprendre l’origine de son stress.
Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.
Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie.
Acquérir quelques clés de communication aidante.
Bénéfices attendus
Gagner en sérénité et efficacité.
Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être.
Mieux vivre les échanges relationnels.
L’association SPS a été reconnue d’intérêt général en 2019, référencée par la Haute Autorité de Santé et le Ministère de la Santé.
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Contactez SPS : contact@asso-sps.fr
