L’association SPS propose aux étudiants différents outils pour s’informer et se ressourcer.
Des ateliers en ligne eJADES qui offrent des moments de ressources pour relâcher la pression, sur les thèmes de la gestion du stress, du management et communication, de la prévoyance et droits, et de la santé et plaisir.
Des journées JADES : des journées complètes d’ateliers pour tester et trouver les outils pour se ressourcer
Des fiches pratiques d’accompagnement psychologique apportent informations pratiques et recommandations pour préserver le bien-être des étudiantsLa période anxiogène liée à la gestion de l'épidémie de Covid-19 expose à un risque accru d’épuisement professionnel (ou burn out), d’insomnie, de conduites addictives ou encore de troubles du comportement (alimentation, repli sur soi, agressivité) … Autant de situations qui nuisent à soi-même et à sa santé.
Tester l'état de son sommeil
La crise actuelle modifie le quotidien de chacun et majore le stress et l’anxiété ce qui n’est pas sans conséquences sur le sommeil des étudiants. SPS en partenariat avec le Réseau Morphée propose en ligne un questionnaire qui permet d’évaluer soi-même la qualité de son sommeil. Cet outil peut être une première étape pour demander de l’aide et trouver l’orientation médicale la plus adaptée.
Des applications référencées par des experts pour vous accompagner au quotidien dans votre gestion du stress et/ou de la fatigue.
